【電子書籍チャレンジ】なんか頭とカラダがスッキリしない！日曜日くらいは自分を赦して甘やかすことにします！

ココ最近、
バイオリン発表会、ヘアドネーション、電子書籍に本格的に取り組んだりと
立て続けにチャレンジしてきて

なんか全然休んでなかったんですよね〜。

主婦なので、
もともと休みなんてないのですが、

やるべきことだけでなく、
やりたいことがあり過ぎて

効率的にこなそうとして時間に追われてしまい
常に焦りを感じていました。

睡眠時間はタップリなのに、

なんか頭がスッキリしない。
なぜか心が晴れない。
地味な体調不良で皮膚科にかかる。

好きなこと、やりたいことをやっているので
すごく充実しているのですが、

しらずしらずのうちに
ムリをしていたのかも。

◯焦ってやってもうまくいかない

誰かに何かを言われたわけでなく、
自分で勝手にノルマを課していたんです。

電子書籍も他のメンバーからだいぶ遅れてしまい、
1ヶ月たったのにこの程度しか進んでいない…

今からでもおいていかれないようにしないと…

マイペースで行く、と書いたのに
早くやることがいいわけじゃないと
わかっているのに…

どうしても焦りを感じてしまう。

不安や恐怖、焦りを感じて行動すると
常になにかに追い立てられてると感じ、
自分で自分を追い詰めてしまう。

結果としてうまくいかない。

それがさらに焦りを生む。

◯休むことを推進力にする

心のまま、つらつらと書いてしまいましたが、
要するに

「日曜くらいは休むよ!」

ということです。

家事もそこそこに、
こどもと過ごす時間を楽しみ、
食べたくなったら食べ、
眠くなったら横になり、

自分を赦し、自分を甘やかす。

そうすることで
頭とカラダと心を
エネルギー満タンにして

前に進んでいく活力にします！

いつもありがとう！
ペスさんのメッセージとイラストに
いつも癒やされてます(*´ω｀*)



※これからも等身大の「あずききなこ」を
発信していきます！

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