バターコーヒーダイエット　14日目

今日でなんと2週間を迎えました~パチパチ
続けるのが苦手な私が2週間も続いたということは、
とても手軽ってことと、相性がいいダイエットってことだよね。
ペースはゆるやかだけど、ダイエットは1日してならず！
もうちょい続けて様子を見るよ~！

というわけで本日。
2022/2/4(金)

体重：５６．６５ｋｇ（前日比̟－0.2ｋｇ）

お…！ここにきて若干減ってる！！
昨日恵方巻食べたのに…！！うれしい！でも緒は締めるぞ！
ここ数日、停滞、のような感じだったけど、ある意味ステージが、５６キロ台にかわったってことよね…！

~運動~
家から職場まで徒歩。10,000歩。
~朝食~

・バターコーヒー1杯（MCTオイル10ｇ）

~昼食~

・恵方巻残り（1/2本）
・焼き鮭1匹
・納豆
・野菜サラダ
・インスタントのお味噌汁

~夕食~

・カツオのタタキ(1/2)
・チンゲンサイとキャベツと卵の中華炒め(1/2)
・チーズ
・オクラめかぶ

所感
2週間たってみて、この生活には慣れた感じ！
今日は金曜だからプチチートデイみたいにしっかり目にたべた！！
さぁ、明日はどうかなー！