バターコーヒーダイエット　17日目

17日目。特出して書くことはなくなってきた冒頭。
変わったことと言えば、朝４ｋｍ歩くのが、普通になったくらい。笑

というわけで本日の体重！

2022/2/7(月)

体重：５６．７０ｋｇ（前日比̟+0.１ｋｇ）

うん、これ噂の停滞期かな。
早く抜けたらいいなあ…11日目か。
逆に抜けるのが楽しみになってきた…！

というわけで今日の記録！

~運動~
朝、家から職場４ｋｍ、帰りは電車使ったりして13,000歩。
~朝食~

・バターコーヒー1杯（MCTオイル10ｇ）

~昼食~

・シーフードカレーのルーのみ
・舞茸と鶏肉とブロッコリーのサラダ
~間食~
・ミスドヴィタメールコラボのやつ（背徳！）
~夕食~

・たらの水炊き
・豆腐
・オクラメカブ
・薄めのハイボール　１杯

所感
背徳のミスドを食べてしまったので、糖質量調整のため、昼の白ご飯を抜いたら、夕方びっくりするくらいの眠気とめまいがした。
糖質量で見たけど、やっぱり炭水化物って大事ってことか。
チートデイとか取り入れながら、様子みようー