バターコーヒーダイエット 19日目(2/9)
バターコーヒーダイエットもだいぶ続いてきたな。改めて。
今日は仕事は休み!!おうちの周り散歩とかで歩数を稼いだよ!
というわけで本日の体重!
2022/2/9(水)
体重:56.50kg(前日比̟-0.0kg)
変化なし!!そろそろレディースDAYが始まるはず…
体感としてはむくみがすごいのに体重変化がないので、
きっと痩せている…信じてる…
~運動~
散歩とか諸々。11,000歩。
~朝食~
・バターコーヒー1杯(MCTオイル10g)
~昼食~
・レアチーズケーキ
・お寿司(2貫)
~間食~
・フィッシュソーセージ
~夕食~
・キャベツと鶏胸肉のトマト煮
・オクラメカブ
所感
今日はお昼ごはんにお菓子を食べて、間食にフィッシュソーセージという変なバランス。糖質調整はしたつもりだけど、どうなるかな〜