バターコーヒーダイエット　19日目(2/9)

バターコーヒーダイエットもだいぶ続いてきたな。改めて。
今日は仕事は休み！！おうちの周り散歩とかで歩数を稼いだよ！

というわけで本日の体重！

2022/2/9(水)

体重：５６．５０ｋｇ（前日比̟-０.０ｋｇ）

変化なし！！そろそろレディースDAYが始まるはず…
体感としてはむくみがすごいのに体重変化がないので、
きっと痩せている…信じてる…

~運動~
散歩とか諸々。11,000歩。
~朝食~

・バターコーヒー1杯（MCTオイル10ｇ）

~昼食~

・レアチーズケーキ
・お寿司（２貫）
~間食~
・フィッシュソーセージ
~夕食~

・キャベツと鶏胸肉のトマト煮
・オクラメカブ

所感
今日はお昼ごはんにお菓子を食べて、間食にフィッシュソーセージという変なバランス。糖質調整はしたつもりだけど、どうなるかな〜