体調管理

私は低血圧である。これに気付いたのは、前回の入院時。上が90あればいいほうで、調子が戻ると100超える日もある。という感じ。

うつ病が脳の問題であるというのは有名な話。どんな症状も脳に影響がいく。低血圧のため、アルコールを過剰摂取すると脳に血が回らなくなり、視神経に影響が出る。座位から立ち上がると、視界が暗がりになることが。ゆっくり動作を心がけよう。

片頭痛も持っていて、気圧による影響は対して受けないが、三半規管の傾きによって起こると思われる。（ただ、こちらはあまりならなくなってきた）

仕事をしなくなってストレスが減ったからか、口周りのニキビ、便秘がちも少しずつだが減ってきた。時間がとれるようになったからであろうか。その分、神経質になった部分もある。

基本的にはずぼらなので、何かしなきゃならないことに邁進するタイプだ。今はマルチタスクをこなす練習をしているみたい。

熱中症にかからないように、家の中で過ごし、気づいたら水分を摂っている。それだけ。それだけでも生きている。