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noouchi
オンラインヨガ ポスパムおすすめです
かれこれヨガを初めて早10年…
妊娠してお腹が大きくて動けないとき以外はほぼ毎週3日はヨガをしているので、ここまでいくと趣味と言っていい気がします（笑）
今日はそんなヨガの話です。
働くママにありがたいオンラインヨガ
ヨガをする方はスタジオに行ってヨガをしますか？それともオンラインですか？
私は、独身の頃は、スタジオのヨガに行っていたのですが、小さな子供を持つワーママ。
どこか別の場所に習い事に行く時間はアリマセン…（泣）
ということで、今はオンライン。
オンラインだと子供達が寝ている間など好きな時間に、好きな格好でレッスンを受けられるのでありがたいですよね。
オンラインヨガ ポスパム
今私はオンラインヨガ ポスパムで毎朝ヨガをしています。
ポスパムに登録したきっかけは、なんといってもVoicyパーソナリティーである晴さんがやっているから！という理由でした（笑）
でもポスパム、私（いや、ワーママ？笑）にとってめっちゃいいんです。
・朝５時半から20分だけのレッスンなので、子供達が寝ている間に出来る
・アーカイブも残っているので、レッスンがない日もヨガが出来る
・（朝だからか？）そこまできついポーズがないので、リラックスしてヨガができる
・画面オフなので、どんな服装・髪型・顔でもOK（笑）
・安い！
・そしてそして、レッスンが終わった後に、はるさんが少しお喋りするんですが、そのお話が日によってめっちゃ面白い（笑）Voicyのプレミアムリスナーになった気分です（笑）
というわけで
ポスパムめっちゃおすすめです～
ちなみにレッスン提供日は、月・水・金とたまに土曜日に特別レッスンがあります。
私はというと、他の曜日はアーカイブを見てレッスンを受けたりでほぼ毎日ヨガしています（笑）
寒くなってきましたが、ぜひ早く起きて身体を動かしてみませんか？
ではまた！