はちみつにも含まれる植物由来の糖質「パラチノース」

こんにちは、不健康な健康オタク、アーユルヴェーダゆうこです。

Cycle.me（サイクルミー）- 時間で選ぶ、おいしい栄養。

愛用しているサイクルミーのフルーティプロテインにも添加されている、「パラチノース」について調べてみました。

正式名称「イソマルツロース」、なんだかいかつい(笑)

はちみつにも微量に含まれる天然の糖類。
甜菜糖を発酵処理したもので、三井製糖がパラチノースとして商標登録してるんだって！
三井が発見、開発したのね～
しかも、1985年から日本では用いられているそうです。

いろんな効果があるのだけど、一番は「血糖値の上昇を抑える効果！」

低血糖、血糖値スパイクに効きますね。
血糖値の上昇性を表す、GI値は32！低GIですね～

「パラチノース」ってなんぞや？危ない添加物？人工甘味料？と思っていたけど、

・天然の糖類で安心
・低GI、すばらしい！
・ゆっくり吸収・消化されるのが、体感的にもわかる。体調良い。

のがわかりました。

糖尿病患者にも良いそうです。

私、低血糖、血糖値スパイク気味なので助かるっ！

エネルギー補給食品や栄養補助クッキーにも含まれています。
パッケージの裏を見て、「パラチノース」と書いてあっても、安心です。

むしろ優秀！！！！！！！

即効性のエネルギー源、砂糖、ブドウ糖などの吸収が早いものに比べ、パラチノースは吸収がおだやか。

持続性エネルギー源として、マラソン、トライアスロンなどのアスリートにもおすすめされています。

ピュアパラは飲んだことない・・・

パラチノース®「持続性エネルギー源 ピュアパラ」｜【スプーン印】の三井製糖株式会社

最後まで読んでいただき、お時間ありがとうございました！
また健康にまつわる気づき、良い方法があればお知らせします。
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