水【カパ】の性質を持っているのは、どんな人？

アーユルヴェーダでは、全ての人に「ドーシャ」と呼ばれる３つの力があると考えられています。

「ヴァータ・ピッタ・カパ」

それぞれ個性があり、私たちの体質は、そのドーシャのバランスによって決まります。

今日は、カパについて！

カパは「水」の性質をもっています。

重い

柔らかい

冷たい

遅い

安定している

などのワードが連想されます。

こんな人はカパが強いタイプかもしれません。

■落ち着いていて寛大な人＃滅多に怒らなさそう＃仏のよう＃怒ったら怖い

■行動がゆっくりで、着実にこなす＃仕事コツコツ頑張る＃貯金が得意そう

■執着したり、ものをため込むタイプ＃ハマったら依存しがち＃もったいない精神

■ふくよかで、太りやすい＃むくみやすい＃そんなに食べてないのに太る

■オイリー肌で髪もしっとり艶やか＃シャンプーや化粧水はさっぱりするやつが好き

■体力、持久力がある＃サラサラヘアー＃瞬発力はないけれど#人生は忍耐

■過眠しがち＃寝るの大好き＃布団が友達

あなたは当てはまりましたか？

もしくは、身近にこんな人いませんか？

日常生活を送る上で、カパが乱れやすい時間ってのがあります。

6時〜10時、18時〜22時

ということは、昼前から夕方にかけてエンジンがかかる。

夜は早めにお風呂に入って、のんびり過ごしましょう。

乱れやすい季節は

春

呼吸器系が弱く、アレルギー性鼻炎になりやすいので、花粉症対策をしっかりしましょう。

運動する習慣をつけて、散歩やストレッチなど体を動かしましょう(^^)

カパに適した部屋の環境というのがあるらしいです。

■暖かくて、比較的乾燥している

■赤やオレンジなどの暖色

■角が尖った木製の家具

ぜひ、取り入れてみてください（^人^）