風【ヴァータ】の性質を持っているのは、どんな人？

アーユルヴェーダでは、全ての人に「ドーシャ」と呼ばれる３つの力があると考えられています。

「ヴァータ・ピッタ・カパ」

それぞれ個性があり、私たちの体質は、そのドーシャのバランスによって決まります。

今日は、ヴァータについて！

ヴァータは「風」の性質をもっています。

軽い

動く

冷たい

乾燥している

などのワードが連想されます。

こんな人はヴァータが強いタイプかもしれません。

■明るくて前向きな人＃どうせ生きるなら楽しく＃シェアハピしたい

■動作が素早く、歩くのが速い人＃都会でバリバリ働いてそう＃せっかち

■好奇心が旺盛で、知識は広く浅くタイプ＃海外旅行とか好きそう＃飽きっぽい＃流行りとか芸能情報に敏感そう

■背が高くて細身、もしくは小柄で細身＃モデルさんになれそう＃ちゃんと食べてる？って言われがち

■乾燥肌で、髪もパサつきがち＃保湿がめっちゃ大事＃リップとかハンドクリーム手放せない

■スタミナがあまりなく、便秘気味＃走るとか無理＃お腹がガスでぱんぱん

■寒さに弱く冷え性＃夏でも靴下＃エアコンが苦手＃末端が冷たい

あなたは当てはまりましたか？

もしくは、身近にこんな人いませんか？

日常生活を送る上で、ヴァータが乱れやすい時間ってのがあります。

2時〜6時、14時〜18時

ということは、夜更かしは良くないですね。

お昼ごはんも、食べ過ぎたら眠くなってパフォーマンス落ちるかも。

乱れやすい季節は

晩秋から冬、雨季、台風

冷え性にとって冬は冬眠したいくらい辛い季節ですよね。

雨も台風も、体を冷やします。

ヴァータの人は冷えやすいので、しっかり温活しましょう(^^)

ヴァータに適した部屋の環境というのがあるらしいです。

■暖かくて、適度に湿度がある

■緑やベージュなどの優しい色調

■丸みを帯びた白木や籐（とう）でできた家具

■観葉植物を置く

ぜひ、取り入れてみてください（^人^）