2022.3.15 本日の晩ご飯😋

◎さつまいも入りヘルシーシュクメルリ
◎十八穀米
◎豆サラダ

筋トレ後のたんぱく質メニュー☝️

ジョージア🇬🇪料理のシュクメルリは生クリームやホワイトソースを使わず豆乳でヘルシーにアレンジ😋
#筋トレ #たんぱく質メニュー