溜まった毒素

外階段から落ちてから身体を休めてきたら

今度は足に毒素が溜まってきた
ピリピリして熱をもっている

以前これになった時、医師から
「足を高くしてトイレ以外絶対安静」

と大袈裟に言われた

なんでも、毒素は(食やら経皮毒やらでみんな毒素を取ってるはず。シャンプーや石鹸などもそうだけど、なんと、柔軟剤も！！)便で70％ほど排泄されるのだそう

私は頑固な便秘が多いからこうなっちゃうのかなぁ？

今週の予定は忙しかったけど、色々省く事にしたから、口にする物に気をつけて、筋力衰えたのを戻しつつ足を高くして養生しよう

そして、デトックスに、糀がいいよって教えてもらったので

糀の甘酒を買いました！

牛乳で割ると
「美味し〜い😋」
何杯もイケる！

それを教えてくれた友人に伝えたら

炎症がある時は乳製品は辞めた方がいいと

😱なんてこったい‼️

豆乳で再挑戦です