花粉症対策その2

第2回目は、花粉症対策その2
ハーブティーで心の栄養❤️🙏☺️

免疫力あっぷ。風邪予防、インフルエンザ予防などの「エキナセア」
花粉症、アレルギーには「ネトル」です。

今回のおすすめハーブティー❤️
・エキナセア
・ネトル

ネトルは、生理中の皆さまにもおすすめ✨♡
鉄、カルシウム、カリウム、ビタミンC、葉酸などが豊富に含まれています。
貧血や体調がすぐれないな、という時におすすめで、私も生理前や生理中に、よく飲みます。浄血、造血作用があります。

エキナセアは、風邪予防、インフルエンザ(感染症)予防に、なんだか体調が悪いな、調子が良くないかも、というときに飲みます。

どちらも、緑茶を濃くした感じ。苦味や甘み、渋みを感じることもありますが、気になるのは最初だけで、私は飲みなれてしまいました。笑✨
私はネトルは少し癖がある感じを受けますが、エキナセアは、少し甘みを感じて、飲みやすく感じました。
販売メーカーやものによって、多少違ったりするかもです。☺️❤️
参考になれば、幸いです。

#ハーブティーで心の栄養 ❤️🙏

参考資料：「心と体の不調に効くハーブティーブレンドBOOK」おおそね みちる著 講談社より