お通じ問題
こんばんは♪
今日はお腹事情について!
人参をはじめとする野菜類、ヨーグルト類、
海藻類、腸マッサージ、ミドリムシ、断食…などなど
試しに試しまくったけど、中々お通じが良くならず💔
今回は
バナナ(1本)➕ヨーグルト➕ハチミツ(少々)➕きなこ(お好み)
を朝食べると
1日の どこかでお通じがあります👌
きなこは便秘に良い!と聞いてましたが、
実行して良かったです!
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今日はお腹事情について!
人参をはじめとする野菜類、ヨーグルト類、
海藻類、腸マッサージ、ミドリムシ、断食…などなど
試しに試しまくったけど、中々お通じが良くならず💔
今回は
バナナ(1本)➕ヨーグルト➕ハチミツ(少々)➕きなこ(お好み)
を朝食べると
1日の どこかでお通じがあります👌
きなこは便秘に良い!と聞いてましたが、
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