小さな小さな達成感

先週末の朝、公園にバスケをしに行った。
「ちょっとアップしてくる」と言って公園の周りをぐるりと一周・・

体力が急降下してる。

走るのだけのが得意だった自分が、走れなくなっていることを受け入れきれず、今日数年ぶりにランニングをしてきた。

最初の５分、外に出たことを後悔した。
熱風が吹く中のランニングは思ったよりもしんどかった。
でも、帰ってきて、いまnoteを書きながら、たったの20分でも、無駄な時間を健康に変換できた喜びをかみしめている。

話は少し変わるが、先日ジョハリの窓というものをやった。
親しい友人や家族に、自分の印象や性格などをアンケート形式で聞いてみるというものだ。
その中で、「私が苦手なこと」の項目に「何もしないこと」と書かれていた。

ショックだった。

今の自分は気づいたら「何もしない時間」を過ごしてしまっているし、テレビやYoutubeを数時間ぼーっと見続けてしまうこともしばしば。でも、本来の自分は、分単位で予定を刻み、効率的で生産的な時間を好んで生活していた。
元々の習慣に戻す必要はないかもしれないが、少し時間を無駄にしてしまっているのではないか、一度見直すきっかけになった。

それで、今日のランニングだ。
私にとっては昔の自分を思い出して、何もしない時間を過ごす代わりに、何か将来に繋がる時間を過ごせた小さな達成感だった。

本当は、達成感という程のものでもないけれど、前向きな気持ちになりたいのでそう締めくくりたい。

週末はやることが沢山。
ほどほどに、でも達成感も得られるように。

みなさまも素敵な週末を。