食②

今日のお昼ご飯は、焼きおにぎりと、コロッケ。…ちょっと食べてから、写真撮るなって感じですよね？

そんで、夕飯は中華にした。　間食は無し！仕事の合間に飲むのは水。あと、昨日届いてた故郷納税の返礼品のお茶！何故か茨城県の頼んだんだっけ。　思いの外美味しくて、ペットボトル1本分は飲んでるのでは？　水が良いとか言われるけど、水2リットルで、美しい身体…と、芸能人が言ってたけど…いつからそうなったの？前は、1リットル飲むと良いと流行ったけど。　今は、2リットル…多すぎよ。　ただ、2リットル飲まないでも、肌は元々、荒れてない事に気付いた。

　さて、中華は、まりえ食堂のまりえさんのレシピの麻婆豆腐、西友のニラ玉の素買ったニラ玉、あとは中華料理屋のテイクアウトの餃子12個。餃子は、ほぼ旦那さんに食べられる〜と言うか、他も2人前作っても、ほぼ旦那さんの胃袋に行く。どれ位の量とか、目安たたずにダイエットは、良くないかな？　人生で、あんまりダイエットしないから。1年中大体、体重変わらないから。　だけど、今回は本気、ダイエット。

夕飯↑の麻婆豆腐（手前）、餃子、ニラ玉。　ご飯の量は、旦那さんによそうのまかせたら、結構くれた…。あぁ、ダイエット…。

　今日も、通常通り、快便しないので、走りに行くついでにヨーグルトを買いに。ブヒーブヒーと思いながら、コンビニまでダッシュ！今日は、仕事二件したから疲れてる…帰りも、度々走る。

お風呂でのストレッチ…腿上げ20回。いつもより量を増やした（いつもは10回）。骨盤回し。　シャワー後に、5〜10分のストレッチ。腹筋、背筋×10、また坐骨神経痛ぽいので和らげるストレッチ、腰を反対側に捻るやつ、足を上げる。足の釣るのを改善させるストレッチ、下半身痩せストレッチ20×2セット。　ふぅ…って、5〜10分のストレッチじゃ、痩せない。痩せないよ？コンビニまで走るのだって5〜7分？いや、走ってる時間、今日少なかったかも。

　そして、体重計に…。電池買ってきて、ドキドキ…乗っ…うぉぉぉぉ？ヤバい…。

ちょっ…待っ！　土曜より太ってるじゃん？65→66キロ。いや、今日、お通じ出てないし。　ヨーグルト食べたら、トイレにて奮闘。　そして、もう就寝時間です！　公開処刑しながら、ダイエット、いつまで続くか？？？　あ〜！明日は、ハンバーグ作る予定なのに！