ダイエット　食55

今朝も朝はパンと牛乳。

昼はゲーセン行った後に、チャーハンとミニラーメンのセット。

夜は、そうめんにアボカドと生ハムかけオリーブオイルと塩胡椒したやつ。　あと少しかに玉と焼売。ミルクプリンがデザートでラッシー飲んだ。　ただ、今日も休みだったので運動もしない。そしたら、64キロに戻った。まぁ、宿便もなかったしな。