6/21ダイエット　食63

朝はコッペパンと牛乳。　ダラダラして仕事へ。　仕事後、昼は何を食べよう？と考えて、家にモチッチって言う焼きそばあったのではと、帰る。　その焼きそばと、アメリカンチェリー食べる。　夜は、冷凍ピラフと、チョコレート一箱。水と、グリーンアップルティー飲んで終いかな。
　夜は久々にスクワット以外のストレッチした。　クリィミーマミダンス×2、ユウトレ×1、下半身ダイエットのストレッチ、坐骨神経痛・腰痛ストレッチ、腹筋・背筋、スクワット。　お風呂上がり、64.2キロかな。