ダイエット　食36

　今日は、朝からむくんだ事に、太ってる事に落ち込んだ。　病院行ったらメチャクチャ待たされるし。　本当に辛かった。

　朝はパンと牛乳。　昼は、妹とカレー。カレー食べても、あまり宿便でもなく。

　夜は、旦那さんが大戸屋で話し聞いてくれた。一つ、運動やり忘れたけど、走ったし。体重は、昨日と同じ。