ヨガ講師歴１１年目♪
〜ヨガニードラセラピストがお送りする〜
いつでも、どこでも、簡単にできる！
心がゆったりリラックスする呼吸です♪
５分だけ、自分の時間を♪
やってみてください(^∇^)