こんにちは。 MaitriiYogaの彩です🍎 こちらはPodcast❝日々ヨガ❞で２０２２年２月１８日配信❝＃3 ないものからあるものへ❞をテキストにしたものです。 耳学したい方ははコチラ👇 １つ目はヤマ・ニヤマのヤマ（した方がいいよ～なこと）の中から 『ないものからあるものへ』の考え方。 ヨガ哲学ではサンスクリット語で『サントーシャ』 『足るを知る』ってことですね。 私が最初に取り組んで、ガラっと見える世界が変わって、 それに伴って、周りで起こることもどんどん変
こんにちは。 MaitriiYogaの彩です🍎 こちらはPodcast❝日々ヨガ❞で２０２２年２月１１日配信❝＃２ヨガ哲学って？❞をテキストにしたものです。 耳学したい方ははコチラ👇 ヨガ哲学とは・・・？？ 改めて調べてみたら、インド思想の流派の１つと出てきました。 インド思想は『輪廻転生（生まれ変わること）は苦しいこととされているので、そこから解放されるために、穏やかな心でいい行いをすること…穏やかな心でいるためには本当の自分を知る…』こと。 …って、これ初めて
