2020.5.4 3 ゆるaya 2020年5月4日 20:27 朝 オールブラン40g 牛乳200ml キウイ昼 焼きそば 野菜スープ間食 ゆで卵1個夜 ほっけ サラダ多め お味噌汁お水 3.5L ダウンロード copy #日記 #ダイエット #食事 #お水の世界 3