2020.5.15 3 ゆるaya 2020年5月15日 20:21 朝 キウイ昼 大麦ご飯小盛り 鶏肉と野菜のスープ間食 ナッツ5粒 カフェラテ(無糖)夜 魚介類サラダ多めお水 3L ダウンロード copy #日記 #ダイエット #食事 #お水の世界 3