2020.5.19 2 ゆるaya 2020年5月19日 21:12 朝 オールブラン40g 牛乳200ml アーモンド5粒昼 玄米ご飯小盛り 豚肉と野菜炒め きのこスープ夜 鯖の水煮(パセリ) 野菜スープお水 2.5L ダウンロード copy #日記 #ダイエット #食事 #お水の世界 2