2020.5.29

朝　玄米大麦ご飯小盛り 目玉焼き トマトと鯖のスープ

昼　玄米大麦ご飯小盛り ナスとピーマンの味噌炒め  サラダ多め

夜　シーフードサラダ

お水 2.5L