2020.5.28

朝 たまご焼き

昼 牛丼(玄米大麦ご飯) えのきのお味噌汁

間食 アーモンド5粒 きのこと海藻のサラダ

夜 トマトと鯖のスープ きのこと海藻サラダ
 ショートケーキ

お水 3L