【私でも続けられた！ ダイエットのポイント】

こんにちおこんばんは☆Alice☆です！ 宜しくお願い致します♪ ダイエットについて少し考えてみたいと思います♪ 体重減少＝摂取カロリー＜消費カロリー この式が成り立つようにすれば、必ず体重は減少するので、難しく考えずに食事制限や運動をシンプルに行っていきましょう。 世の中には色々なダイエット方法がありますが、上の式に当てはまらなければ痩せることはできないので、目新しいダイエット方法に目移りするのではなく、淡々とここでご紹介した方法を続けていくことが大切です。