多様な時代だからこその「反復」＠脳疲労軽減

脳疲労回復専門セラピストのあやデス☺︎

反復は一切を成就させる。
努力とは反復である。

↑これは、とある、幸せの暮らしみちを
実践の科学として出されている団体から出されている書物の一節に書いてありました。

私自身、
あれやこれやと手を出し過ぎてる現実。
同時進行で、さらっとやるより
数を減らして反復を試みる。
そうする事で
だんだんパズルのピースが合ってきて
最後らへんは
一生懸命探さなくても
ピタッとあうのを見分けられる。

私はパズルが好きなので
この一節を読んで、
こういうことかなぁとイメージしました。

そうした時に、ラジオから聞こえてきた
夏休みの宿題での難関。読書感想文。
分厚い本を広げて行き来したり書きやすそうな場面を探したりするより、
薄い本を何度も読んで自分の中に
イメージが湧くくらい落とし込んで書き出した方が、早く終わるよ！
というアドバイスをされてました。

反復。
プラス、シンプル。

意識を向けていると、色んな情報が入ってきますね☺︎

脳疲労のきっかけ

すべては
クオリティオブライフに繋げる。

・興味を持ってやり始めたのに、長続きしない
・まだまだ自分はダメだと感じる、人に追いつけないと思う
・自分の好きがわからない
・すぐに気が散ってしまう
・人付き合いに疲れる

そんなお悩みをお持ちのあなた。

一緒に、少しずつでも
生活の質、人生の質、命の質を豊かに
していきませんか☺︎



あなたの中には
どんな”集中力・好き”がありますか？？

脳のパワーが普通に出せたら
自律神経の働き、血流、
集中力や記憶、アイディア、ひらめき
眠りの質
色んな所に好循環を起こしてくれる！

セラピーを通じて得た
知識や感じたことを載せてます☺︎
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