お灸ってなに？種類と効果の話。
お灸は艾（もぐさ）を皮膚の上において燃やし、温熱刺激を与えるもの。
お仕置きの意味で「お灸を据える」という言葉から分かるように
昔のお灸は熱くて、痛みを伴うものでした。
お灸の種類
有痕灸と無痕灸の２種類にわけられます。
有痕灸は温熱刺激により皮膚に痕が残るもの。
お仕置きの意味で使われていたお灸はまさにこの有痕灸のこと。
無痕灸は心地よい温熱刺激を与えるもので皮膚に痕は残りません。
現代では鍼灸院で行われているお灸のほとんどはこれ。
ざっとこんな感じですが、お灸ってほんとに種類がたくさんあって
分類が難しいんです。
興味深いお灸のあれこれについてはまた別記事にしますね！
お灸の効果
温熱刺激を与えるお灸には身体に様々は変化を起こします。
▶血行改善による痛みのコントロール
▶冷えの改善
▶免疫力向上
▶リラックス
今特に注目されているのは ”免疫力向上”
モクサアフリカというイギリスのチャリティー団体が
免疫力を高める作用があるお灸を結核治療に採用しました。
モクサアフリカのチームがアフリカでの結核への取組において、注目したのが日本式の直接灸による治療です。アフリカの事情をふまえて安価で安全、免疫力を高めることができるお灸による治療を思い立ち、モクサアフリカでは抗生物質のなかった1940年代以前、お灸による免疫力UPで結核治療を提唱した原志免太郎博士の論文に注目、アフリカでの結核治療にお灸を採用したのです。
新型コロナウイルス感染症のまん延が続いている今、
私たち個人ができることの１つとして免疫力を高めることが必要ではないでしょうか。
お灸の魅力
なんといってもセルフケアとして取り入れやすいことが魅力。
平野ノラさんも妊娠中の身体のケアにお灸を取り入れていました。
これすごく大事なことなんですが、病気や症状を治すのは誰ですか？
手術をしてくれる医者？
リハビリスタッフ？
薬剤師？看護師？
鍼灸師？柔整師？
違います。
もちろん、治療において上記の方たちが関わることはありますが、
治すのは自分自身です。
私たち人間にはもともと治る力が備わっています。
また自分の治療を他人がやってくれるから
何もしなくてもいいということではなく、
・指示された通りに食事を管理する
・指示の通りに薬を飲む
・体重管理のために運動する
・仕事の合間にストレッチする
などなど、これはほかの誰かがやってはくれません。
自分の身体のことなのですから、他人任せにせず
自らの意思で取り組むことが治療の第一歩なのです。
セルフケアは自分の身体の声を聞き自分自身でケアをする。
健康維持や病気の治療では大切なことだと私は思います。
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BeautyJapan中部NEO大会
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