あやの＠鍼灸師

静岡県浜松市から養生を発信｜お灸の人 東洋医学の知恵で暮らしを豊かにするお手伝いをしています。

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お灸とわたし。

こんにちは！ご無沙汰しています。 久しぶりの更新となりましたが、これからまたnote再開したいと思います🌟 タイトルにあるようにお灸とわたし。をテーマに書いてみます。 これは私自身が過去を振り返ってみたいから書いてみるだけなのであまり面白くないかもしれません💦最初にお断りしておきます。 お灸との出会い 私が鍼灸師になるために専門学校に入学したのが2005年。 この時は鍼灸師は鍼を刺す人ぐらいの認識しかなかったと思います。 高校時代までずっと運動をしていて、トレーナー

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    • お灸の歴史に触れる。

      「お灸ばなしあれこれ。」 大好きな本の１つ。 お灸は日本人の生活の一部だった。 これがよく分かる一冊。 本の冒頭にはこのようなことが書いてあります。 ちょっとワクワクしてきませんか？ 松尾芭蕉とお灸 「五月雨を集めて早し最上川」 一度は目にしたことがある俳句ではないでしょうか。 「おくのほそ道」（1702年刊）に掲載されている俳句。 作者は松尾芭蕉。 松尾芭蕉は約150日の長旅をしながら数多くの俳句をよみました。 当時は今のような医療技術はなく、病気にならな

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      • 想いを伝えるということ。

        昨晩、Beauty Japan中日本大会のファイナリストが自主企画として立ち上げたリベンジプレゼン会に参加をさせてもらいました。 都合によりすべて聴くことができませんでしたが、皆さまの想いに触れ、先日のステージを思い出しました。 ほんの数日前のことなんですが、なんかもう１週間以上たったような感じがしていました。 私は中日本大会のファイナリストの方をほぼ知りません。 私がプレゼンをしたときにほとんどの方はわたしを知らなかったのと同じ状況です。 観客としてプレゼンを聴いて

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        • Beauty Japan中部NEO大会のご報告

          こんにちは。 昨日（8/7）はBeauty Japan中部NEO大会のファーストステージでした。 当日表彰されるのはオーディエンス賞（観客に最も愛された賞）と 審査員などの評価も合わせた総合１～５位まで。 オーディエンス賞は平松愛美さん🌟 １位は大河内愛美さん💕 ２位は瀧沢美佐江さん💕 ３位は平松愛美さん💕 ４位は堀口愛さん💕 ５位は副島和泉さん💕 という結果。残念ながら私の名前はありませんでした。 こうしておけばよかったかな、という反省もあります。 プレゼンは完

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          I am OK, You are OK.

          I am OK, You are OK. このシンプルな言葉は「自己を肯定し、他者も肯定する」ことを意味しています。 心理学での用語らしいのですが、シンプルかつわかりやすい言葉であり プラスのエネルギーにあふれているなぁと心の深くに響きました。 自分を認めてあげられていなかった。 私はまだまだ。 あの人と比べたら・・・・ あれを完璧とするならばまだ足りない・・・・ あの人は行動と発言がすごい！ 最近までの私は I am not OK, You are OK.（

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          特別な存在だけど普通の人。

          こんにちは。 はり師きゅう師の山内彩乃です。 現在、Beauty Japan中部NEOファイナリストとして活動しています。 最初のプレゼン審査まであと５日。 あと１か月だな～と思っていたのがつい最近のよう🤣 私たちに与えられた時間は５分間。 この限られた時間の中でどう表現するのか。 誰に伝えたい？ どんなこと伝えるの？ 私の想い聴いて！聴いて！だけではもちろんダメ。 「美しい生き方」 「美しい使命」 「背景や目標」 「これまでのキャリア」 「これからのストーリー」

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          私はあなたの健康を守りたい。

          健康でいること。 私が伝えたい想いはお灸を通じてセルフケアを行うことの意味。 体調が悪ければ、薬を飲んだり病院にいったりすればいい。それも選択の１つだと思います。 でも病気にならないのが一番だし、病気などによってやりたいことに制限がかかってしまうのは嫌ですよね。 セルフケアを通じて病気の予防に意識を向けてほしい。 「ぼやくらいならちょっとの水で火を消せる。」 健康って失って初めてその大切さに気付きます。 でももっと前から身体はそのサインを出していたはず。 その声に気づ

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          自分と向き合うこと。

          こんにちは。 Beauty Japan 中部NEO　本番は８月７日（日） もう１か月もありません・・・・。 今は大会当日に私に与えられた５分間でどうプレゼンをしていくのか 毎日考えています。 書いては消して、悩んで、消して・・・・ 私は伝えたいことは何だろう。 私って何者？ 私が社会貢献できることってなんだろう？ 私だからこそ伝えられることがあるはず！ 私の話に５分もの時間を与えられるというのはありがたいこと。 だけど話し出したら止まらない、まとまらない

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          未来授業＠浜松市立北浜北小学校

          こんにちは☀ 先日、未来授業で浜松市立北浜北小学校に行ってきました。 未来授業は一般社団法人 未来学校が運営しているもので、 子供たちと地域の大人たちと関わり合い、 一緒に将来のことを考えていく場を提供しています。 私は縁あって、2016年から年に数回参加させていただいていますが 行くたびに子どもたちから元気やパワーももらいますし、 なによりも私自身が自分のことや仕事のことについて考えさせられる機会を もらっています。 子どもたちって家族や学校以外で大人と関わる機会があ

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          未来授業＠浜松市立北浜北小学校

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          BJ第２回アカデミーに向けて

          こんにちは🌱 今週末にBeauty Japan  中部NEO大会の第２回のアカデミーがあります。 アカデミーで何をするのかというと… 私たちが自分のココロに気づき、 伝えたい想いやビジョンを具体化する手助けをしてくださる 内容になっています。 第１回のアカデミーではメイクレッスンや夢を叶えるマインド作り講座をしていただきました。 無料でこんなサポートをしてもらっていいの？という気持ちですが たくさんの方がいろいろな形でサポートしてくださっているのは Beau

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          陰陽学説

          東洋医学の基本は、人と自然の調和と統一性を重視するものであり 陰陽学説や五行学説を基礎としたものです。 難しそう・・・と感じる人もいるかもしれませんが 私たちの生活と深い結びつきがあるものなので 「えー！それも東洋医学なの！？」 と思わず言ってしまうかもしれません😊✨ 東洋医学の基礎について東洋医学や鍼灸に関心がある方や 鍼灸学生さん向けに発信していこうと思います！ 陰陽学説とは 陰陽学説とは、古代中国の哲学理論で、 あらゆる事象を陰と陽という対立する２つの概念に

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          あなたは健康ですか？

          「あなたは健康ですか？」 と聞かれたらどのように答えますか？ WHO憲章にはこう書いてあります。 健康といえば、まずは身体的なものを思い浮かべることが多いと思います。 しかし、ただ病気でなければいいというものではありません。 肉体的にも、精神的にも、更には社会的に見ても、 全てが良好な状態でなければ、健康とは言わない。 ということを示しています。 東洋医学では治未病という概念が重要視されています。 病気の発症をその予兆によって知り予防するとともに、発病した場

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          知ってほしいクルエルティフリー

          クルエルティフリーとは、日用品から化粧品などの製品開発から製造、 消費者の手元に届くまでのすべての過程において、動物を用いた実験を行っていないことを示すもの。 私たちが普段使用している医薬品や化粧品の多くは、ウサギやラットなどの動物の犠牲に成り立っています。 人体への安全性確認のために、ウサギの目に化学物質を強制的に注入したり、口から体内に化学物質を投入したりするという実験が行われています。 ヨーロッパでは2013年から化粧品の動物実験が禁止になりました。 動物実験され

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          お灸ってなに？種類と効果の話。

          お灸は艾（もぐさ）を皮膚の上において燃やし、温熱刺激を与えるもの。 お仕置きの意味で「お灸を据える」という言葉から分かるように 昔のお灸は熱くて、痛みを伴うものでした。 お灸の種類 有痕灸と無痕灸の２種類にわけられます。 有痕灸は温熱刺激により皮膚に痕が残るもの。 お仕置きの意味で使われていたお灸はまさにこの有痕灸のこと。 無痕灸は心地よい温熱刺激を与えるもので皮膚に痕は残りません。 現代では鍼灸院で行われているお灸のほとんどはこれ。 ざっとこんな感じですが、お

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          鍼灸師としての私の使命

          使命とは・・・ ① 使者として命ぜられた命令や用向き。使者としてのつとめ。使者の役目。 ② 使者。使いの者。 ③ 与えられた重大な任務。自分に課せられた尊いつとめ。天職。 （コトバンク） 初めまして。鍼灸師の山内彩乃です。 鍼灸師という職業をどのくらいの方がご存じなのでしょうか🤔 鍼灸師とは・・・ 鍼（はり）とお灸を用いて健康の維持・増進 ケガや病気の治療や予防をするお仕事 私は、高校卒業後スポーツに関わる仕事がしたいと考え 鍼灸師という仕事に巡り合いました。

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