Navasanaに辿り着いた

アシュタンガヨガを本格的にやり始めたのが、8月だから1ヶ月と少しが立った。
ハムストリンが固かったり、深い呼吸がまだまだでマッリッジアーサナD止まりがずっと続いていたが、今日なんと次のアーサナをやってみていいよと言われた。

アーサナができるようになることだけが、アシュタンガヨガを実勢する上での目的でないとは分かっててもやっぱり嬉しいことは、嬉しい。

その後に何か、イラついたことが起きてもこのことを思い出せば一人で、pretzel食べながら微笑むことができるくらい。ちなみに今の状態。

it was a lot for me !