Ayano

社会人4年目。カナダ人のパートナーと共にバンコクに住んでます。 2025年夏にトロント移住予定。 趣味：アシュタンガヨガ。ランニング。たまにウェイトトレーニング。 ココナッツが大好き。

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社会人4年目。カナダ人のパートナーと共にバンコクに住んでます。 2025年夏にトロント移住予定。 趣味：アシュタンガヨガ。ランニング。たまにウェイトトレーニング。 ココナッツが大好き。

Navasanaに辿り着いた

アシュタンガヨガを本格的にやり始めたのが、8月だから1ヶ月と少しが立った。 ハムストリンが固かったり、深い呼吸がまだまだでマッリッジアーサナD止まりがずっと続いていたが、今日なんと次のアーサナをやってみていいよと言われた。 アーサナができるようになることだけが、アシュタンガヨガを実勢する上での目的でないとは分かっててもやっぱり嬉しいことは、嬉しい。 その後に何か、イラついたことが起きてもこのことを思い出せば一人で、pretzel食べながら微笑むことができるくらい。ちなみに

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    • トロントの学校選び進捗。

      2025年の夏ごろにトロントへ移住することを彼と話しているが、その際に学校へ通おうとぼんやり考えていた。 今のわたしの最終学歴は経済学部卒。 ちょうどこの機会にもっと、フィットネス系のことを学びたいとのと思ったことと、どうせなら学部卒よりも上の学位が欲しくて、調べていたところMetropolitan universityではMBA  with sports business というのがあり、これ行きたい！となったがそう甘くはなかった。 学部生のときの、自分の成績が悪すぎて

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      • Humpday interval training day!

        最近corosの立ててくれた、ランニングプランをフォローして走っているが、 だからこそ、今日は苦手なスピード練習！ ちなみに前回は1/3くらいで挫折。 だから余計今日completeできて嬉しいかも。 ちなみにランニングはタイにきて、数ヶ月経った頃に始めた。 ってことで今はちょうど1年弱くらい続けてる。 最初の頃はタイムを早くできて、なんぼやろって思って走ってたけれど今はむしろ, run for funって感じ。 このランニングルーティンを毎日続けることにもっと幸せを感じる

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        • 朝ごはん作った日。

          note毎日投稿すると決めたのは、昨日。 忘れかけてたのは今日。 今日は生理3日目だから、朝のヨガなし。 昨日ロングランしたから、朝ランもなし。 ということで、朝ごはんを作ってみた。 「作ってみた」という文面から分かるかもしれないが、 普段朝ごはんは、作らない。 作ってもスムージーとか。 普段特に夜ご飯以外は各自で用意するので彼にも作ると大変幸せがってくれて、 こちらもハッピー。 日本語で「毎日幸せをありがとう」とストーリーに挙げてくれた。 明日の朝ごはんは、今日の残

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          Writing is healing?

          アカウントは持っていたものの、アプリは消していたし、 多分最終ログインしたのは、3年くらい前。 その頃は新潟に住んでいたな、時々雪の写真をGooglephoteが出してきて、 懐かしく感じるけれど。 バンコクに住んでいる今は、雪が恋しくなるかといえばそうでもなく、 バンコクぽくない暮らしを日々している気がする。 とはいえ、昨日彼が連れて行ってくれたタイレストランはかなり美味しかった。 レストランの帰り際に彼のズボンのチャックが空いていたのが、もはや懐かしい出来事。「jus

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