カラカラ(アル中ではない

さあ、おカラダをいっそううるおす季節がやってまいりまして。水分補給しっかりするのはとっってもだいじ。だがしかし、寝る前にあまりがぶ飲みすると、夜中にお手洗いで目が覚めちまう！というジレンマ。脱水もこわいし、みなさま、なにかよい策をおもちでないですか？どちらかを、主に夜中のお手洗いのほうを犠牲にするしかないのかしら？