【自己理解/気付き】12月末〜2月初旬マンスリージャーナル
おはようございます☀️
日常に「可愛い」お気に入りを散りばめて
心を満たした毎日を過ごす ◡̈ ♡𓈒⁎✳︎꙳
Melumimie(メルミミィ)の
上品×可愛い小物クリエイター・あやねんです🧸❤️
昨日はお昼頃お仕事を切り上げてお昼ご飯を食べた後
台本作成を進めました
作成の中で
ジャーナリングを読み返す部分があったのですが
「そういえば、
マンスリージャーナルをだいぶ後回しにしてしまったな…」と思い出したので
1ヵ月過ぎてしまいましたが
ジャーナリングの振り返りをしました
振り返る期間は12月24日からだったのですが
仕事もバタバタで終わらない〜という感じの中
年末年始を挟み
休み中に娘の体調不良が長引いたりで
年末年始から1月の前半は
結構疲れが目立つ記録が多かったです
やりたいことがうまく進まなかったり
仕事でミスが多発してしまったり
ネガティブな書き出しもたくさんありましたが
だからこそ
自分の行動や感情がうまくコントロールできた時とか
自分の心を満たすようなことができたときは
嬉しくてしっかりその気持ちを書き留めていました
1月の後半あたりからたくさんの方の支えのおかげで
自分の中でまた意識が変わってくる部分があったり
それに伴って行動が変えられるようになって
1ヵ月前の自分よりも
自分の理想に近い行動が
少しずつとれるようになってきました
1ヵ月前のマンスリージャーナルを読み返してみると
行動プランに書いていたことで
できるようになったことが増えていました
毎日少しでもいいので
自分にとってネガティブな感情と
ポジティブな感情を記録していくと
大人になってからでも
悪い習慣は少しずつ手放して
続けたい習慣はもっと理想に近い形で続けられるように
自分の行動は変えていけるんだなぁと
嬉しい気持ちになりました
これから先の未来も
なんだかもっと楽しみになりました🧸💕
問題や課題はたくさんあるんですが
「わからない」は「わかる」に
「できない」は「できる」に変えられるように
1つずつ取り組んでいこうと思います🍀
୨୧ 𓈒⁎✳︎꙳
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