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ぽに（細田理菜）＠キャリアアドバイザー/習慣化コーチ
2024年12月24日 06:30
突然ですが、あなたは今、何か葛藤を抱えていますか？Aがいいか？Bがいいか？例えば、転職した方がいいか？今の会社で働き続ける方がいいか？新しい挑戦をするか？今のままでいるか？頻度や大小は様々ですが、誰しも葛藤を抱えることはあると思います。私の本当の気持ちはどっちなんだろう？本当は自分はどうしたいんだろう？このときの「本当」とは、「正解」のことでしょうか？そもそも、人間は多面
2024年8月26日 08:55
前回は、ヨガの先生の言葉から、心穏やかでいることは何も感じなくなるわけじゃない、と気付いた話を書きました。日々活用している瞑想アプリでも、いいタイミングで感情に関する名言が表示されて、そうそう、そうだよなと思いました。気持ちは「持つ」もの。ということは、「手放す」こともできる。怒りや悲しみの感情が湧いたら、それらを否定せず、持ってみる。持っていることを自覚する。「ない」ものとして
