お雛様とダイエットの関係
こんにちは！
運動ゼロで産後ダイエットに成功✨
バランスよく食べるだけで８キロ痩せました！
ダイエットインストラクターの永井あやみです。
先日、3/3当日に息子とお雛様を飾りました。
我が家は男の子なので、お雛様は私のものです。
結婚してからも毎年飾っていたのですが、実は去年、面倒で出しませんでした💦
今年は息子と二人で飾り、桜餅とお花を買いに行きました。
親戚の子供にも、ひなあられと桜餅を届けに行きました。
雛人形やお花飾ることは
ダイエットはあまり関係ないように感じます。
でも実は大きな関係があるのです。
人間も動物です。
動物は自然の中で生きてきました。
だから人間も自然や四季を感じることが
大切なのです。
でも現実にはコンクリートの家に住んでいて、
身近に自然がない方が大多数でしょう。
私も近所に公園があるぐらいです。
それでも生きてはいけます。
でも心がカサカサするのを感じませんか？
心がカサカサになるとイライラします。
そのイライラが回り回って
食べすぎや子供へのイライラになるという
しわ寄せが行きます。
グリーンが1枝、花が1輪あるだけで
きっと心が潤います。
お花の癒しは「無意識」の領域に
染み込みますから、
「花があってよかった」と
具体的に感じることは無いかもしれません。
でもきっと、心のカサカサが
いつの間にか潤いますよ。
「子育てに仕事に忙しくて、花どころじゃない！」
こんなふうに感じられる方こそ
ぜひ1輪の花を飾ってみたり、
季節の行事を楽しんでみてください。
道端に咲いている花を摘んでもいいですし、
スーパーの花売り場のお花を買うのも手軽です。
花瓶がなければコップにさせば充分です。
(私はコップも利用しています。)
私は一人暮らしの時も、
お花を飾るようにしていました。
玄関には大きな枝物を飾っていました。
いけるテクニックは無くても、すごくおしゃれになりますよ。
ただ、都心でお花も高いので、買えない時はスーパーでガーベラを一輪買っていました。
私は12〜3月、とても仕事が忙しく、クリスマスもお正月もひな祭りも、やらないでいいならやめちゃおうかな？と思うぐらい、余裕がありません。
でも、息子に四季や行事を楽しんでもらいたい。
買い物に行く暇もないぐらいですが、有り合わせでチラシ寿司風なお食事も作りました。
でも一番は、自分のためです。
それが、結果として子供の感性を磨くかは、もっと大きくならないとわかりません。
でも、忙しいくても、面倒でも、そんな中でもちょっとの心がけで豊かになるのを感じています。
スーパーでつい、お菓子を物色してしまう方こそ、お花売り場を覗いてみてくださいね。
入浴剤なんかもおすすめです。
私の癒しグッズは楽天ルームでもご紹介しています。
食べることはお腹を満たすだけではありません。
痩せるための食事制限や運動、心がカサカサしていませんか？
それなら、食べて痩せるダイエットで心もお腹も満たして綺麗になりましょう☺️
心のカサカサをとって、痩せる本はこちら。
モデル体型ダイエット塾
永井あやみ
Instagramのストーリーズで毎日痩せる朝ごはんを掲載しています！
産後も痩せて綺麗になりたいママは、要チェックですよ〜♩
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