痩せて自信をつけるには
こんにちは！
運動ゼロでお腹痩せ58cm！
ダイエットインストラクターの永井あやみです。
お菓子も旅行も楽しみながら、
運動ゼロで8キロ痩せた秘訣を配信しています！
痩せて自信をつけるには
気心の知れた友達と お出かけしたりお茶したり、
集まるのは楽しいですよね。
でも、初めて合う人たちだと緊張します…
特に自分の苦手分野の会合など、
行きたくないと思うものもありますよね。
人間は自分の居心地の良い範囲の中で
生きています。
価値観が似ている人、
環境が似ている人、
過ごした場所が似ている人
こんな共通点のある人たちと一緒にいるうちは
楽しく過ごせます。
しかし自分と共通点のない人や物や環境と
付き合うには、
少しの苦痛や違和感を覚えます。
だからこそ成長するのです。
居心地の良い環境の中だけにいては
なかなか成長することはできません。
あなたの自己肯定感がもし低かったとしても、
そのままではかなか自己肯定感は
高くならないと思います。
なぜなら、「自己肯定感の低い私」が
居心地の良い範囲だからです。
「自己肯定感の高い私」になるには、
少しの練習やいつもとは違う習慣が必要になります。
それは場合によっては苦痛を伴うものです。
「痩せるためにダイエットをする」場合
食事を変えたり、お菓子やお酒の量を意識したり、
学ぶための時間を確保したり、
多少の苦痛を伴うと思います。
しかし、それを乗り越えた先に成長があるのです。
明日からインスタLiveでダイエットについて詳しくお話しします。
しかし、見ただけで
痩せるわけではありません。
練習をしたり、習慣を変えたりする必要があるので、
多少の努力と苦痛を伴うかもしれません。
でも、行く先に希望がある場合、
その努力や苦痛は楽しいものになるでしょう。
「痩せた私」を想像してワクワクする方は
ぜひご視聴ください♪
ご質問にも直接お答えできます！
永井あやみ
モデル体型ダイエット塾
ご視聴はInstagramから
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？