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lemonysnow
アンチコメント来ました😂痩せすぎ問題、どう思う？
ダイエット情報をインスタで発信していたら‥
【156cm 45kgって、そんなに細くないですよね】
きゃー🫣‼️来た、初めてのアンチコメント⁉️🥺
確かに、私のBMI(体格指数)は18.5。
プロのモデルさんや芸能人は、16〜17ぐらい。
でもね、痩せすぎの方が死亡リスクが高まるというデータもあるので、私はこれ以上痩せません！
BMI18.5は健康数値では最低ライン。
芸能人の体重よりは重いけど‥
私はSやXSのパンツも履けるし、ミスコンのタイトなドレスも減量なしで着られました👗✨
ママ友にも痩せてて羨ましい！って言われるし
40歳なのに肌も髪も綺麗でほうれい線もない！って驚かれます。
45キロになるまでジムも行かずに三食たべるだけだから時間に追われることもなかったし
サプリや補正下着でお金を使うこともない。
家族と同じ食事で毎日お腹いっぱい。
ケーキも毎週食べて、素敵なレストランでお酒も楽しんでました♡
ハードな運動もファスティングもしてないから、インスタグラマーみたいに我慢爆発！してチートデー！！そして爆速で食事減らして2日で戻す！なんてのもありません😂(多少増えても普段通り食べたら勝手に戻る)
だから我慢なしで7年間もキープできて、見た目のスリムもキレイも健康も手に入れてます♡
⭐️三食たべる
⭐️サプリや置き換え飲まない
⭐️運動しない
⭐️お米もパンも食べなきゃいけない
こんな内容だけど、みんなもできそう？？
気になるなー、でも本当に痩せるのかな？って人は私が個別にご相談に乗ります♪