2021年12月　ピラティス&コンテンポラリーワークショップおよびクラスのご案内

こんにちは！
いつも個人セッションやクラス、ワークショップに
お越しいただき、有難うございます。
さぁ、12月ですね。２０２１年もあっという間でした。

今月は毎年恒例の「彩子ピラティス祭り」を
12/28に開催いたします。

https://note.com/ayakoayachu/n/n50a29919d1f1

よって、彩子の営業は本年は12/28まで。
新年明けて1/4からスタートとなります。

年末年始は色んな特別なイベントや楽しいことなどもあり
身体の調子も狂いやすくなりますよね、
是非！ピラティスやエクササイズでご自身の調子を
丁寧に整えながら日々思い切り楽しんで過ごしましょう！
以下、今月のご案内です。
多少、日時などいつもと違うのもございますので、
よぉ〜くご確認くださいませ。

【ワークショップ】

★２０２１年 １２月１２日（日）
　　「コンテンポラリーダンス(初心者・初級者)」
　　１２：００〜１３：３０
　　＠大西正人エンターテイメント＆Proスタジオ(神戸) http://m-box.info

★２０２１年１２月５日(日)
　「Once a Monthコンテンポラリーワークショップ」
　　１２：００〜１４：００
  ＠スタジオPRAIA玉川スタジオ
  (JR環状線野田・大阪Met 玉川駅より徒歩５分)
受講料　¥２０００
ご予約必要です


★２０２１年１２月１４日(火)
「ピラティス　for Ballet」 
   １０：００〜１１：００
   ＠永井エコール・ド・バレエ　(さくら夙川) 
                                        ￥２５００(ビジター) 


★ 「マットピラティス６０」
   ２０２１年１２月４日(土)
　１５：３０〜１６：３０

   ２０２１年１２月１８日(土)
   １７：１５〜１８：１５

@Dance Studio Point(心斎橋)
受講料：¥２０００(計３人以上の場合)　
こちら特別クラスの為、予約が必要です→ ayakoayachu@gmail.com 

【レギュラークラス】

☆「コンテンポラリーダンス」
　火曜日　１３：００〜１４：３０
@Dance Studio Point (心斎橋)


☆「産後ママのピラティス」
　(Baby連れ受講可能です。出産関係ない方も受講可能です！)
　水曜日　１３：３０〜１４：３０
@Studio Happiness (摂津本山)

☆「ピラティスグループ」
　水曜日　１８：１０〜１９：１０

　木曜日　１０：３０〜１１：３０ 
@大西正人エンターテイメント&Pro...スタジオ(神戸)

【インスタグラムLIVE フリーレッスン】

２０２０年４月から毎週土曜日に配信し続けております！是非お気軽にご視聴くださいませ。
「ゆるふわストレッチ」
◎１２月２６日(日)
　９：３０〜１０：００
新メニュー！
「ゆるふわリセット」
◎１２月４日(土)　
   ９：３０〜１０：００

インスタグラムアカウント→ @ayachu_cycle 　をフォローください

こちらは３０分間のフリーレッスンです。
その時々に合わせて、セルフマッサージやピラティスなど織り交ぜて、
「Mindfulness」の時間となるようにしておりますよ。
詳しいお知らせなどはインスタのストーリーにて挙げますので、
是非是非、興味のある方はフォローの上チェックしてくださいね。
後ほど、IGTVでもご視聴いただけるようにしておりますので、
土曜日のこの時間に乗り遅れても後ほど、良きタイミングでやっていただけます

【オンラインピラティスセッション】
オンラインツール「Whereby」使用いたします。
随時受付中です。
基本的には月曜日・木曜日・金曜日など承りやすいです。
遠慮なく、是非是非ご相談くださいませ。 

彩子ayachu公式ラインアカウントあります！
月一回のお知らせとちょっとしたコラムなど配信です。
ぜひぜひ、ご登録くださいね！ ↓↓↓