２０２３年６月彩子ピラティス&コンテンポラリーワークショップ及びレギュラークラスご案内
皆様、こんにちは！
今年も半分過ぎようとしています。あっという間に６月となりました。
最近感じることですが・・・
このパンデミックの３年半ほどの影響がじわじわと身体や精神状態に
映し出されている方が多いです。
・身体が動きにくくなった
・不安や寂しい感情の日が多くなった
・よくゲガやつまづきなどするようになった などなど
『歳のせい・・・』ではないと思いますよ！！
身体は年齢関係なく、丁寧に大切に動かし続けるとちゃんと動きます！
精神的なものも、しっかり穏やかに向き合うとどんどん軽くなるのが
歳をとるという事だと思います。
ココロも身体も！これが私がずっとお伝えしている事です。
日々のケアの仕方やアプローチの仕方などや悩み・・・
是非是非、頼ってください。
今月もピラティス・コンテンポラリーなど
クラスや個人セッションも通常通りで、皆様のお越しをお待ちしております。
以下６月のご案内です
↓↓↓
＜ワークショップなど＞
★２０２３年 ６月４日・１８日（日）
「コンテンポラリーダンス(初級)」
１２：１５〜１３：３０
＠大西正人エンターテイメント＆Proスタジオ(神戸)
http://m-box.info
参加費：Pro会員様 ￥１９８０(1回)・￥３３００(２回セット)
ビジター様 ￥２５３０(1回)・￥４６００(２回セット)
★２０２３年６月６日・２０日(火)
「ピラティス for Ballet」
１０：００〜１１：００
＠永井エコール・ド・バレエ (さくら夙川)
￥２５００(ビジター)
★ 「マットピラティス６０」
２０２３年６月１７日・２４日(土)
１５：３０〜１６：３０
@Dance Studio Point(心斎橋)
受講料：¥２０００(計３人以上の場合)
こちら特別クラスの為、予約が必要です♪
★２０２３年６月１１日(日)
「Once a Monthコンテンポラリーワークショップ」
１１：３０〜１３：３０
＠スタジオPRAIA玉川スタジオ
(JR環状線野田・大阪Met 玉川駅より徒歩５分)
受講料 ¥２５００ ご予約必要です♪
《レギュラークラス》
☆「コンテンポラリーダンス」
火曜日 １３：００〜１４：３０
@Dance Studio Point (心斎橋)
☆「産後ママのピラティス」
(Baby連れ受講可能です。出産関係ない方も受講可能です！)
水曜日 １３：３０〜１４：３０
@Studio Happiness (摂津本山)
☆「ピラティスグループ」
水曜日 １８：１０〜１９：１０
木曜日 １０：３０〜１１：３０ ←６月１５日のみ休講
@大西正人エンターテイメント&Pro...スタジオ(神戸)
《インスタLIVE〜無料オンラインエクササイズ配信》
２０２０年４月から配信し続けております！
スケジュールなどは随時ストーリーにてご案内いたします。
タイミング合わなければ後ほど投稿としてアーカイブでご覧いただけます。
是非お気軽にご視聴くださいませ。
「ゆるふわストレッチ」
インスタグラムアカウント→ @ayachu_cycle をフォローください
こちらは３０分間のフリーレッスンです。
その時々に合わせて、セルフマッサージやピラティスなど織り交ぜて、
「Mindfulness」の時間となるようにしておりますよ。
詳しいお知らせなどはインスタのストーリーにて挙げますので、
是非是非、興味のある方はフォローの上チェックしてくださいね。
後ほど、アーカイブをご視聴いただけるようにしておりますので、
良きタイミングに是非お身体や心の調整にご活用くださいませ。
《オンラインレッスン》
オンラインツール「Whereby」「ZOOM」など使用いたします。
随時受付中です。
基本的には月曜日・木曜日・金曜日など承りやすいです。
遠慮なく、是非是非ご相談くださいませ。
そして・・・
彩子ayachu公式ラインアカウントあります！
月一回のお知らせとちょっとしたコラムなど配信です。
ぜひぜひ、ご登録くださいね！
↓↓↓
https://lin.ee/26yYFlD