２０２１年１１月　ピラティス＆コンテンポラリー　ワークショップ・クラスご案内

みなさま、こんにちは！
いつも彩子の個人セッション・グループクラス・ワークショップや
ライブ配信などご参加いただき、本当に有難うございます。
さあ、いよいよ１１月になってしまいましたね。
緊急事態宣言もさまざまな制限も解除されましたが、未だ目に見えぬ
ウィルスと共に・・・そんな日々です。
それでも、
少しづつ気持ちは楽になっている最近な気がいたします。
みなさまは、いかがでしょうか？
今月もワークショップ・クラスなどお待ちしておりますので、
どうぞ心も身体も整えて、よりお元気にお過ごしいただけますように
サポートさせていただけたらと願います。

お待ちしております。

【ワークショップ】

★２０２１年 １１月２８日（日）
　　「コンテンポラリーダンス(初心者・初級者)」
　　１２：００〜１３：３０
　　＠大西正人エンターテイメント＆Proスタジオ(神戸) http://m-box.info

★２０２１年１１月１４日(日)
　「Once a Monthコンテンポラリーワークショップ」
　　１１：００〜１３：００
  ＠スタジオPRAIA玉川スタジオ
  (JR環状線野田・大阪Met 玉川駅より徒歩５分)
受講料　¥２０００
ご予約必要です

★２０２１年１１月１６日(火)
「ピラティス　for Ballet」 
   １０：００〜１１：００
   ＠永井エコール・ド・バレエ　(さくら夙川) 
                                        ￥２５００(ビジター) 

★２０２１年１１月１３日(土)、２７日(土)
　 「マットピラティス６０」
　１５：３０〜１６：３０
@Dance Studio Point(心斎橋)
受講料：¥２０００(計３人以上の場合)　
こちら特別クラスの為、予約が必要です→ ayakoayachu@gmail.com 

【レギュラークラス】

☆「コンテンポラリーダンス」
　火曜日　１３：００〜１４：３０
@Dance Studio Point (心斎橋)

☆「産後ママのピラティス」
　(Baby連れ受講可能です。出産関係ない方も受講可能です！)
　水曜日　１３：３０〜１４：３０
@Studio Happiness (摂津本山)

☆「ピラティスグループ」
　水曜日　１８：１０〜１９：１０

　木曜日　１０：３０〜１１：３０ 
@大西正人エンターテイメント&Pro...スタジオ(神戸)

【インスタグラムLIVE フリーレッスン】

２０２０年４月から毎週土曜日に配信し続けております！是非お気軽にご視聴くださいませ。
「ゆるふわストレッチ」
◎１１月６日(土)
　９：３０〜１０：００
新メニュー！
「ゆるふわリセット」
◎１１月１３日(土)　
　９：３０〜１０：００ 

インスタグラムアカウント→ @ayachu_cycle 　をフォローください

こちらは３０分間のフリーレッスンです。
その時々に合わせて、セルフマッサージやピラティスなど織り交ぜて、
「Mindfulness」の時間となるようにしておりますよ。
詳しいお知らせなどはインスタのストーリーにて挙げますので、
是非是非、興味のある方はフォローの上チェックしてくださいね。
後ほど、IGTVでもご視聴いただけるようにしておりますので、
土曜日のこの時間に乗り遅れても後ほど、良きタイミングでやっていただけます

【オンラインピラティスセッション】
オンラインツール「Whereby」使用いたします。
随時受付中です。
基本的には月曜日・木曜日・金曜日など承りやすいです。
遠慮なく、是非是非ご相談くださいませ。 

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