２０２３年9月彩子ピラティス&コンテンポラリーワークショップ及びレギュラークラスご案内

皆様、こんにちは！
もう９月ですね・・台風が来たお盆前後くらいからようやく
秋の気配を感じるようになりましたが、まだまだ暑い日々です。
皆様体調はいかがでしょうか？
今年の夏は本当に猛暑で、外にいてもクーラーをつけて室内にいたとしても
皆様お身体の調子がお悪くなっています。
是非是非！こんなタイミングだからこそ！！
ご自身の「今」の身体や心の状態を知るために、感じる事は大切だと思います。
ご機嫌な秋を迎える準備として、ピラティスなど個人セッションやグループクラスへお越しくださいませ。

９月から、長年続けておりました大西正人エンターテイメント＆Proスタジオでの
「水曜日１８：１０〜　ピラティス」クラスが
↓
『火曜日　１８：１５〜　ピラティス』に
曜日時間が変更となります。
毎週火曜日の夜、お仕事帰りに神戸でピラティス！！きっときっと
コツコツと積み上げるそんなエクササイズの時間が
今後のあなたの身体や心の軸となるでしょう！
お越しをお待ちしております！
（９／１５までは入会キャンペーンをしておりお得です♪）

では９月のワークショップ＆レギュラーレッスンご案内です
↓↓↓↓

＜ワークショップなど＞

★２０２３年９月５日・２６(火)
「ピラティス　for Ballet」
１０：００〜１１：００
＠永井エコール・ド・バレエ　(さくら夙川)
                                 ￥２５００(ビジター)

★ ２０２３年９月１６日・３０日(土)　
「マットピラティス６０」
１５：３０〜１６：３０
@Dance Studio Point(心斎橋)
受講料：¥２０００(計３人以上の場合)　
こちら特別クラスの為、予約が必要です♪

★２０２３年９月９日(土)  自宅でできる♪
オンラインZOOM での
「ジャイロキネシス®︎」
９：３０〜１０：３０
受講料：¥２０００(銀行振込・paypay・前払い手渡し)
ご予約はLINE、DM、口頭にて⭐︎

《レギュラークラス》

☆「コンテンポラリーダンス」
　火曜日　１３：００〜１４：３０
@Dance Studio Point (心斎橋)

☆「産後ママのピラティス」←９／２０のみ休講です
　(Baby連れ受講可能です。出産関係ない方も受講可能です！)
　水曜日　１３：３０〜１４：３０
@Studio Happiness (摂津本山)

☆「ピラティスグループ」
　火曜日　１８：１５〜１９：１５　
　木曜日　１０：３０〜１１：３０　
@大西正人エンターテイメント&Pro...スタジオ(神戸)

《インスタLIVE〜無料オンラインエクササイズ配信》

２０２３年９月２日(土)　
９：３０〜１０：００　

２０２０年４月から配信し続けております！
スケジュールなどは随時ストーリーにてご案内いたします。
タイミング合わなければ後ほど投稿としてアーカイブでご覧いただけます。
是非お気軽にご視聴くださいませ。
「ゆるふわストレッチ」
インスタグラムアカウント→ @ayachu_cycle 　をフォローください
(今現在、非公開アカウントです。)

こちらは３０分間のフリーレッスンです。

その時々に合わせて、セルフマッサージやピラティスなど織り交ぜて、
「Mindfulness」の時間となるようにしておりますよ。
詳しいお知らせなどはインスタのストーリーにて挙げますので、
是非是非、興味のある方はフォローの上チェックしてくださいね。
後ほど、アーカイブをご視聴いただけるようにしておりますので、
良きタイミングに是非お身体や心の調整にご活用くださいませ。

《オンラインレッスン》

オンラインツール「ZOOM」など使用いたします。
随時受付中です。
基本的には月曜日・木曜日・金曜日など承りやすいです。
遠慮なく、是非是非ご相談くださいませ。

そして・・・
彩子ayachu公式ラインアカウントあります！
月一回のお知らせとちょっとしたコラムなど配信です。
ぜひぜひ、ご登録くださいね！
↓↓↓
https://lin.ee/26yYFlD