あやこです！ お大晦日、いかがお過ごしですか？ 私はお風呂など全て済ませて スプリングバレー飲みながら 紅白みたり子供チョイスの動画みたり、 来年のこと話したりしてます🍀*゜ 2022年、残り2時間です！ 今年得たものをしっかり噛み締めて、 感謝して2023年を迎えたいですね ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 私が2022年の年始に設定したこと⬇️ 2022年のやりたいこと ①コーチになること▶︎◎ ②星のやに泊まる事▶︎◎ ③下着を入れ替える▶︎○
あやこです！ こんにちは！ 年末ですね。 今年得たことと、来年の目標を考えています。 （遅いと反省しております） 明確に目標とやる意味を常に振り返りながら、 来年も走っていこうと思います！ 今年は６月からモニターさん募集し、 サービスを形にして ありがたいことにクライアントさんと 日々向き合わせていただくことが 出来るようになった年でした。 いっぱいいっぱい！！笑 来年は断捨離断捨離断捨離で無駄をなくし もっとクライアントさんにいいものを提供できる
あやこです！ みなさん、夏休みシーズン、楽しんでいますか？ お身体大切になさって、楽しんでくださいね♪ 私は今日、美味しい中華、初めての土地を散歩 （たどり着いたのはこちら↓） その後ゴルフレッスンと中々充実した一日でした！ そういえば、今年の目標のひとつのゴルフ始めました^^ 親切に教えてくださるお知り合いもいて、本当にありがたいです！ うまくなるといいな、、、 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今日は、 人生が楽しくなかったら、楽しくすればいいっ
こんばんは！ あやこです！ バタバタとしていて、ブログの更新が久しぶりになってしまいました。 我が家がちょっとした騒動でして。 少しづつ終息が見えてきたので ブログを綴りたくなりました！ 学びとアウトプットはセットで継続していきたい！ いきたいじゃなくする！のだ！！ 少しずつインスタのフォロワーさんがついてきて、発信の恥ずかしさ？も出てきました。 私、完璧じゃないです。ポンコツです。 何言ってるん？てこともいうこともあります。 いっぱいポンコツあやこも知
こんばんは！ あやこです！ 今日は久しぶりにコーチングの事を 考えない時間を設けました。 余白ってほんとに大事。 ぼーっとスタバで好きな小説を読む。 私も私らしく生きるために 私だけの時間を作ることも大事 好きな仕事出来て、自分の時間取れて 最高です(*^^*) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 人は、自分は大丈夫！って思いがちな話。 私は20歳の時に母を亡くしているのですが、 自分がハタチになった数日後に 母を亡くすことになるなんて 想像してい
こんばんは！ あやこです！ 今日は父の日ですね(*^^*) いい一日を過ごせましたか？ 我が家は午前中私がセッション、 午後は旦那さんに 1人時間を過ごしてもらって その間に子供たちと向日葵を買い、 悩みに悩んだプレゼントを渡せました。 新婚の頃の、旦那さん週6勤務、 朝7時に出て22時に帰ってくる 完全ワンオペのひぃひぃ生活から 振り返り随分色々と変わったな～としみじみ。 いつもありがとう🌷 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 疑うもの。 それは
こんばんは！ あやこです！ 金曜日、エビスビールでほろ酔いです。 こちら東京ですが、 6/5から梅雨入りしたそうです。 感受性が強い人はだるくなりやすい時期ですね。 無理せず、ゆったりお休み重視で 過ごしましょ♡ 自分の心地いいペース大事です(*^^*) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今日、ちょっと感銘を受けたことがあって。 それで書かずには居られなかったのですが。 東大早慶MARCHより大切なこと ついていきたい人の選び方です。 まぁ、上記大学に出
こんにちは！ あやこです！ 1人時間頂いています。 夏らしい日が増えてきましたね！ でも、これから梅雨ですね。 ちょっぴり憂鬱な気分になっちゃう梅雨。 でも、梅雨があるから 夏が来た時の嬉しさもある♡ 梅雨は梅雨で、おうちでゆっくりしよ～とか 可愛いレインブーツ買おうとか 雨とともに楽しむ何かを見つけたら楽しいかも♡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 私は流れに逆らって泳ぐことで強くなったの。 この言葉は私が大好きなココ・シャネル様が 残したと言われ
こんばんは！ あやこです！ 今日も一日お疲れ様です(*^^*) 私は上の子が日曜から体調を崩し、 バタバタな時間を過ごしておりました。 はじめての症状で調べても出てこず 不安で仕方なかったのですが、 今日、回復の兆しが見えてきたので 少しほっとしています。 早くよくなれ～～～～ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 先日、中学の親友とご飯してきたのですが… こんな素敵なツリーハウスのカフェで♡ ↑この牛ステーキ丼がさいっこうでした！！♡ 甘くてやわくて、至
こんばんは！ 今日もお疲れ様です。 あやこです！ 今日はマイコーチとセッションでした。 私が選んだ方なので、価値観が近い部分もあり とても話していて楽しくて。 このコーチを選んだ理由も思い出し、 大事なことに立ち戻った一日でした♪ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 結果が気になってしまう時 私は今コーチとしての1歩を踏み出し Instagramで発信をしています。 そこで、ちゃんと届けたい人に届いてるだろうか ちゃんと役に立つ内容を上げられているだろうか
こんばんは！ あやこです！ 今日は上の子がお誕生日だったので プレゼントが次々と郵便で届き、 おめでとうのメッセージも届き、 ケーキとチキン(親のリクエスト笑)も食べられて 有難い一日となりました(*^^*) プレゼントの包みを待ちきれず 早く早くとあける姿が愛おしかったです♪ お気遣いありがとうございましたm(_ _)m ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今日は自分軸の話。 自分軸、自分軸と言葉が飛び交う 世の中になってきましたが 改めて言葉
こんばんは！ あやこです！ 日曜日から月曜日にかけて 星野リゾート宿泊してきました♡ 楽しみすぎの疲れを抜くのが大変でした笑 山の中にあるホテルだったので、 見渡すと、山、緑、空！！！ 空気がとにかく綺麗で！ 初、星野リゾート。 接客もお料理もアクティビティも。 もうさすがでした。 ありがとうございましたm(_ _)m 居合わせた方々も余裕がある方が 多い気がしました。 そういう空間になるべく身を置いて 自分も余裕を持てるようにして行きたいです！
こんばんは！ あやこです！ 1週間お疲れ様でした(*^^*) 東京は雨降りです。 雨の中チビふたりをチャリに乗せて送迎。 これだけで結構大変だったりします。 おつかれ自分っ とビールを早々にいただきました笑 この週末で、今年の目標のひとつ、 星野リゾート宿泊に行ってきます♪ 万全の体調で迎えられるよう当日まで 油断なりません！！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今日はお金持ちと豊かさの話。 お金持ち=幸せって思ってる方、 多くないですか？ 私もそ
こんばんは！ あやこです！ 今日も一日お疲れ様です(*^^*) 私は今日コーチとセッションday 気分と知識をアップさせました♪ 早く人の役に立ちたい！！ 私のところに来てくれるんだろうかと不安だけど とにかくやります！！！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今日は本物・偽物の自信の話。 自信は行動言動に現れますが、 一見自信ありそう、だけど実は逆なパターン。 あたかも自分が優れてるかのように振る舞う。 自慢話が多い、 マウンティングをする人などは
おはようございます！ あやこです！ 昨日は旦那さんの1人時間、 今日は私の1人時間です♪ 好きなことして、余白を作る時間(*^^*) 今思えば、数年前の私は 一人の時間なんて要らないよって そんなことより人と楽しいことしてたい！って 人間だったのに、変わったものです。 1人時間必須(*^^*) 好きな人と過ごす時間も無くては困るけどね(*^^*) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今日はほめられたいと思うことの話。 承認欲求って言葉がありますよね。
こんにちは！ あやこです(*^^*) 三連休最終日！ 1人時間頂いております～ 感謝です♪ 素材にこだわってるパン屋さん。 少しお高めだけど、気に入ってます♪ 100円台で買えるパン屋さんとは 雰囲気も客層も違うのでそこもお気に入りポイント。 （100円台で買えるパン屋さんを否定してる訳では無いです） 私がほっと出来る雰囲気ということです♪ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今日は対人の上下関係の話。 私たちは家族や学校、職場などで無意識のうちに 上
