すべてが灰色に見える

ホルモンバランスの影響だ...…と自分に言い聞かせているのですが、どうにもコントロールできないこの落ち込み。

基礎体温が下がったので近日中にくるのだろうなとは漠然と思っていたけれど、けっこうな急ぎ具合で体に月１の変化が訪れました。
珍しく昨夜は腹痛が重く、しんどかったのはなんでだろう...…怖い。

さらに追い詰まる要素がありまして、まだ書いていなかったか覚えていないのですが、１週間ちょっと前から膝に違和感を抱えています。最初は左だけだったけれど、今は両方。ざわざわむずむず？する感じ、たまに痛みになることもあります。

生理痛と膝の違和感の原因は、貧血？ホルモンの影響？でも一番不安なのか、食事療法を始めたせいかもしれないという事実です。
かなりの食材を避けているので栄養が偏っているのは否定できません。
専門知識がないので確証もなく、まだこの療法をやめたくないのが正直なところです。

思い当たるサプリメントでも飲んでみようかしら。うーん。
わからない。
わからないから不安と恐怖しかない。

そして今月から、幼稚園のお手伝いが忙しくなります。
来月のイベントに向けて本格的に乗り出していくからです。

とまぁ、なんだか、八方ふさがりな感じでして。
前向きになれないなぁ。
多分、天気がコロコロ変わって、急に涼しくなったり暑くなったりするのも体や心に負担をかけているのだと思います。

頭で理解しようとしてもついていけてない。

笑うのしんどい。

でもやることはやらなきゃ。

トンネルから抜けられますように。
努力が実りますように。

それでは、今日もよい一日を。