ようやく一区切り

昨日の感情を表すのにもっと適格なタイトルを思いついたはずなんだけど、その場でメモしないとやっぱり忘れてしまうものですね（苦笑）

ようやく２週間前に開いた幼稚園イベントで発生したお金関係の処理が終わりました。
あーよかった。これでやっと肩の荷がおりた感じです。

その反動なのか、過食欲がひどくて...…
胃腸の動きがまた滞って、常に胃もたれしているんですが、目や脳みそは「食べたい食べたい食べたい」といつもギラギラしている。

それの折り合いをつけるために、一日一杯と決めているコーヒーを二杯までは許すことにしている今日この頃です。

まぁでも、勝てない時は食べちゃうんだけど。

ちょっと前までの３ヵ月間くらい？胃腸の具合を少しでも良くしたいと思い、低FODMAP食を実践していました。
あと、砂糖も極力とらないように。

特に苦痛などなく食べられるものを楽しんで食べていたのですが、お祭りが終わったあたりから均衡が崩れました（苦笑）

疲れとかストレスとかホルモンとか気候とか、いろいろ要素が混ざっているのかなぁと思う次第ですが...…最近お腹まわりの肉が浮き輪みたくなっているのが顕著なので、欲に任せて暴食するのはなるべく避けたいところです。

腰を痛めないでできる腹筋の仕方とか調べてみようかな。。。。
多分だめだ、運動は続かない人種だった。

自分の身体の声を聴きつつ、できるだけ穏やかに過ごしたいです。

さてやることやってまったりしよ。
今日もよい一日を。