豆腐メンタルあやここ

メンタル弱々な2人の子持ちアラフォーです(。-∀-。) 長らく不安障害と対峙しながらな…

豆腐メンタルあやここ

メンタル弱々な2人の子持ちアラフォーです(。-∀-。) 長らく不安障害と対峙しながらなんとか生活してきましが、暗闇が薄れてきてる気がします! 日々できたこと、できなかったこと、不安だったこと、自分を甘やかした記事を書いていこうと思います😊

記事一覧

#DAY5 スクワット50回、腰に優しい腹筋(50回)

#DAY4 今日もベイビーステップ。スクワット30回。よくがんばった。

#DAY2 スクワット40回。相変わらずベイビーステップ。

#DAY1 スクワット20回。ベイビーステップすぎるダイエット。

【豆腐日記】子育てと自分への自信

こんばんわ、あやここです。 間違えました、豆腐メンタルあやここです。 今日は小学校の学校…

息子の起立性調節障害

今日もお疲れ様でした。 豆腐メンタルあやここです。 今日も1日を過ごしてきた自分に拍手喝采…

動かないとこうなるよね

こんばんわ、アラフォー無職あやここです。 もともと運動は苦手ですが それでも10分筋トレと…

アラフォー休職中のルーティン

半年以上休職し、今は無職のアラフォーです。 なーんのやる気も起きず 1年間ダラダラと過ごし…

2回目の不安障害

こんばんわ。あやここです。 1回目の不安障害はなんとなーく治って行き なんとか社会人やって…

1回目の不安障害

はじめて「社会性不安障害」「うつ状態」と診断されたのは 社会人2年目すぐでした。 1年目から…

息子氏、今日は部活の大会だったけど、案の定起きられず。夕方以降の大会ってないのかな…

自己紹介 | はじめてのnote

初めまして、豆腐メンタルあやここです。 「あやここ」までが名前です。 2児の母でメンタル豆…

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1回目の不安障害

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