【豆腐日記】子育てと自分への自信

こんばんわ、あやここです。 間違えました、豆腐メンタルあやここです。 今日は小学校の学校行事がありました。 学校行事は苦手です。 ママさんたちと話すのがとにかく苦手だからです。 私なんかと話しても楽しくないよなって ほんとに思ってしまっているので 最近は物理的に距離を置いて、見るもの見てササっと帰るようにしています。 とはいえ、みなさん優しいので話しかけてくれるし、なんだかんだお話させていただいています。 そんなこんなで毎回メンタルやられるんですが 今日は核心をつかれて、

息子の起立性調節障害

今日もお疲れ様でした。 豆腐メンタルあやここです。 今日も1日を過ごしてきた自分に拍手喝采！ えらい！えらいよ！！ さて、息子は現在中学2年生。 1年生の6月、急に朝起きられなくなり その後、起立性調節障害と診断され 学校は今も行けていません。 もう1年以上になります。 今や中学生の10人に1人に症状があると言われているようですが 友達のママに会っても「心の問題で不登校なんでしょ？」と 認識されている感じがすごくして なんだかやるせ無い気持ちになります。 少しでも起立性調節

動かないとこうなるよね

こんばんわ、アラフォー無職あやここです。 もともと運動は苦手ですが それでも10分筋トレとか地味にやってたのに 休職に入ってから、まったく動かない日々を過ごすこと 早1年4ヶ月。 さすがにやばいことになっています😨 働いている間もBMIは肥満よりの標準でしたが… 最近は太って動きずらいくらいに…。 ルーティン見てもらったらわかるけど そら太るわ！という生活😂 あやここ、動きます。 1日5分からね。(自分保険)

アラフォー休職中のルーティン

半年以上休職し、今は無職のアラフォーです。 なーんのやる気も起きず 1年間ダラダラと過ごしました。 今より少し前のルーティンを書いたものが残っていたので 勝手に共有します！ この頃は休職したての頃より少し動けるようになっていて 趣味を見つけ始めていました。 回復期、まだまだやる気が出ない母のルーティン 6:15 起床して洗顔します。 6:30 子供たちを起こします。(起きませんが) 食パンの準備をします。 洗濯機を回します。 6:40 娘を抱っこで連れてきます。 40

2回目の不安障害

こんばんわ。あやここです。 1回目の不安障害はなんとなーく治って行き なんとか社会人やってこれましたが ここ数年でまた再発しました。 なので、今回は2回目の不安障害のことを書いてみます。 原因 大好きな子供たちに悲しい思いをさせながら 残業が100時間を超えるようになったことが 1番大きなきっかけだったかなと思います！！ いやー… なんていうかー… やらすなよ！！ と、今は思いますけどね。 当時は 「仕事だからしょうがない」 「私がやらないとこの案件終わらない」 と思

1回目の不安障害

はじめて「社会性不安障害」「うつ状態」と診断されたのは 社会人2年目すぐでした。 1年目から怪しかったですが、病院に行ったのが2年目だったと思います。 その頃のことを少し書いてみましたが ほんとに「こんなことで！？」という内容で自分でも驚いています。 それでも当時は必死だったし、本当につらかったんですよね。 経緯 大学は女子大の文学部 就職先は男８割のシステム会社。 慣れない大阪の地。 仕事は楽しくないわけではないし 職場の人たちもいい人たち。 同期も優しい。 でも… 私

息子氏、今日は部活の大会だったけど、案の定起きられず。夕方以降の大会ってないのかな…

自己紹介 | はじめてのnote

初めまして、豆腐メンタルあやここです。 「あやここ」までが名前です。 2児の母でメンタル豆腐なニート、コミュ障アラサーです。 どのくらいメンタル豆腐かというと、 中学生の息子に 「お母さんのメンタル、弱すぎるやろ、やばいな」 って言われるくらいに弱々なメンタルで 病院では「不安障害」「社会性不安障害」などと 診断されています。 とにかく不安が強いんですね。 ちょっと不安になるような出来事があっただけで、 動揺で自宅のブロック塀に車を思いっきりぶつけたなんてこともありました😩