双極性障害の私が司法試験に合格する話（371）14分がフィットした！

飽きっぽい。
　
とにかく私は飽きっぽい。
　
好きなことに集中するとトコトンなのだけれど、それもまた、翌日は全く興味がわかなかったりして。なかなか厄介な飽きっぽさ。
　
飽きると眠くなる、わかりやすすぎる。ナルコレプシーの睡眠発作の言い訳はできない。ナルコレプシーは、眠気すら来ないで、ストンと眠ってしまう。飽きて眠くなるのは、全く病気のせいじゃない。
　
自分の集中が何分続くのか試しに測ってみた。好きなことだと何時間でもいけるので。好きじゃない勉強で計測する。
　
結果、15分。
　
短か！！！！！！

受験界で有名なポモドーロ勉強法も25分を一区切り、と言っているのをみたことあるが。25分も集中できなくて、私には合わないと思ってた。

何度かやるも、大体15分で眠くなる。ならば。14分で切ることにした。14分やって1分休憩、それを4回繰り返す。そうしたら、1時間。それを10回繰り返す。そうしたら、10時間。とまあ、計算上は可能。
　　
14分ごとに、やることを全く変えることにした。14分論文問題、14分短答問題、14分暗記、14分論文問題、14分テキストを読む、14分六法を読む、みたいな感じで。そうすると、気づいたらあっという間に1時間。今まですごーーーーく長く感じていた1時間があっという間に過ぎた！
　
勉強に限らず、他のタスクも14分区切りでやってみると、パッパと片付く。さらに、何にどれくらいの時間がかかるかの目安がわかるから、先が見通せるのが思わぬ報酬。
　
とはいえ、まだ、続けてみないとわからない。きっと新たな問題は出てくるだろう。
　
でも、ひとつ、飽きからくる眠気への対策を見つけられた。嬉しい。