双極性障害の私が司法試験に合格する話（257）ヨーグルトをやめたらオナラが減った。

なんちゅー、タイトル！って感じなんですが。

タイトルまんま、ヨーグルトを辞めたら、オナラが減りまして、腸内環境が整いました、という話。

私は幼い頃から、牛乳を飲むと、お腹がゴロゴロ言って、ほんの数秒でお腹を下す人です。こういう人のことを、乳糖不耐症というらしい。

お腹の中が、乳糖を分解できずに、悲鳴を上げるらしいのです。

乳糖、つまり、乳を原料にしてつくられるものなので、基本的に乳製品全般はダメらしい。（ネット情報）

だけど、なぜか、ヨーグルトや、チーズは、お腹がゴロゴロ言わないし、下さないので、モリモリ食べていた。むしろ、大好物だった。

そんな私の悩みは、オナラが多いこと。それもまた、臭いこと！（恥）

いろんな本を読んで、いろんなヨーグルトやサプリを試したりしたけど、全く変わらず。

ある日、ヨーグルトが切れて、数日、ヨーグルトを食べなかった週があって。ふと、、気づく。あれ？オナラが臭くない。しかも、そんなに出てない。

それから、ヨーグルトを食べるのを辞め続けて現在、あんなに、くさいオナラぷーぷー星人だったのが嘘みたいになくなった。

これは勝手な自説なんだけど。そもそも乳糖不耐症なのだから、乳製品は分解できないはず。ヨーグルトやチーズはお腹痛くならないけど、分解がちゃんとできておらず、臭いオナラになって多発していたのでは？

ということで、長く苦しんだ悩みから解放され、嬉しいです。

特にオナラは、試験中など、特に静かな環境で絶対出さないようにしないといけない。だけど、我慢して、すかしっぺをするとより強烈な臭いを放つ。どーしたらいいものかと悩み、オナラが出そうになるたびに集中が切れていた。だけどそれから解放されたのが嬉しい。　

ヨーグルト、体に良いと思ってずっと食べ続けてきたけど、お別れです。

体に良いと言われても、それがみんなに合うわけじゃない。

他にも、半熟の卵を食べるとお腹下したり、脂っこい肉を食べるとお腹下したり。とにかく私は、動物性の食品と相性が悪いみたい。

こうやって自分の体のこと知っていくのは面白いです。

大事な試験に向けて、体を整えます。これも勉強のうち！