双極性障害の私が司法試験に合格する話（344）初めての10時間集中。

やっと、昨日、初めて、しっかりと、10時間集中することができた。10時間机に座っていることはあっても、実質6時間くらいしかやれていないんじゃないか？という日がほとんどだったのだけれど、昨日は違った。
　
夢中になっていたらあっという間だった。苦しんで苦しんでかけた時間じゃない。そもそも、10時間も好きなことでも集中するのは難しいかもしれない。どんなに好きでも私は10時間も絵は描けないし、映画は見れないし、あ、寝ることはできるけど。
　
そう、寝ることくらいに、自然な感じで勉強できた。
　
こまめな短い休憩をとって疲れないようにすること、そして意欲を保つための具体的な目標、それがうまく噛み合った感じだった。
　
10時間なんて、苦しみ抜いて到達するものと勘違いしていたけれど、全然そうじゃなかった。多分、これは、体力がついたんだと思う。
　
毎日の日課にしている、マンション8階までの階段登りも、以前は5階で一度立ち止まっていたところ、流石に息切れはするけれど8階まで一気に上がれるようになった。
　
コツコツってこういうことなんだな、と実感。
　
今日もがんばろ。