双極性障害の私が司法試験に合格する話（180）ちょっとしんどい時が肝心。

風邪は、ひきはじめに治せば、キツくならないことに気づいてから、ちょっとでも喉が痛いとか鼻が出るとかのときに、すぐに漢方を飲んだり病院へ行って対応してるからここ数年、風邪なんかひいていない。
　
ウツも似ている気がする。
　
少し疲れた時は、風邪のひき始めと同じ。すぐに休む。しっかり休めばこじらせない。ここ最近、何週間も寝込むということや頭の中が死ぬ方法ばかりで埋まるようなこともなくなり、かなり楽になっている。
　
お世話になっている精神科の先生も、とにかく早く休むことが大事だと言っていたし。
　
そうは言っても、休み方がわからなかった私だけど。少しずつ、体の声が聞こえてくるようになってきた。
　
今までは、しんどくても無理をしてきた。つまり体の声を無視してきたということ。人間関係もそうだけど、無視してると次第に話しかけられなくなる。そうやって関係が断たれていく。私の体と私の心は、無視し合っていた人間関係のようだったんだと思う。
　
ケンカしながらも、最近は少しずつ少しずつ、歩み寄れている気がする。今日もまた、少し体が、しんどくて、休もうかどうか悩んでいたけれど。風邪のひき始めに薬を飲むかどうかで悩んだりしない。必ず飲む。それと同じ。今日は、休む。それは絶対。
　
てことで、今日は、家でゆっくりしながら、勉強のノルマをこなしていこうと思う。